Make your own free website on Tripod.com
Gemeenteblad - http://ngkdelabat.tripod.com




  In hierdie maand se   uitgawe...

   Van die Redaktrise

  Geestelike Voedsel
   Dink die Here aan my?

  Gemeentenuus
   Gemeente nuus
   Biduur afsluitings

   Artikels
   Hoe om jonk te bly
   Wat beteken dit om werklik ryk te wees?

   Gereeld
   Grapblad
   Verjaarsdae
   Resep
   Goue gedagtes

   Redaksie
   Redaksie


Vorige uitgawes


Volgende sperdatum:
20 September 2002



Skryf aan Dowe Fokus

Maak 'n donasie

Ontvang Dowe Fokus deur die pos - Intekenare vorm.



Hoe om jonk te bly


Navorsing het getoon dat mense wat langer leef kry dit gedeeltelik reg as gevolg van goeie gewoontes. Hier is 'n paar wenke om jou lewe langer te maak:

  • Lag en geniet die lewe . Bedruktheid breek jou liggaam af.
  • Vergewe en vergeet. Om griewe (haat) rond te dra veroorsaak onnodige stres
  • Vroeg bed toe en vroeg op is 'n gesonde lewenswyse
  • Hou jou gewig binne perke. 30% Oorgewig is lewensgevaarlik
  • Hou aan om te leer, te lees en te kuier. Aktiewe denke hou breinselle lewendig
  • Hou aan werk - doen iets waarvan jy hou. Stilsit vertraag jou liggaamsfunksies
  • Te veel pille breek jou liggaam af - gebruik net dit wat jy regtig nodig het
  • Hou jou gewig konstant
  • Oefen gereeld en hou op rook

Moenie bekommerd wees oor die lewe en dood nie - gaan net aan en geniet dit!




Terug na bo



Enige voorstelle of probleme met hierdie webblad, kontak vir Magda Spence
Dowe Fokus 2001-2002 - De la Bat Gemeente Bellville